го , чтобы подготовится к выполнению заданий нам необходимо выполнить общеразвивающие упражнения.
3. Ходьба, бег:
-перемещение в стойке приставным шагом
-лицом
-спиной
4. Упражнение на восстановление дыхания.
5. Перестроение в круг.
6. Комплекс общеразвивающих упражнений
1. Объяснение заданий на станциях.
2. Техника безопасности во время выполнений заданий.
3. Работа на станциях.
1. Станция.
"Ловля и передача мяча в парах"
-двумя руками от груди;
-одной от плеча;
-с отскоком от пола.
2. Станция.
"Прыжки через скакалку на месте "
-на двух ногах;
-на одной ноге;
- поочередно .
3. Станция
"Штрафной бросок"
4. Станция
"сочетание приемов"
-прием мяча от партнера - ведение-два шага -бросок в кольцо.
5. Станция
"Ведение мяча"
-правой , левой рукой;
-с изменением скорости;
-с изменением высоты отскока.
6. Станция
"Ведение мяча на месте"
-сидя;
-в прыжке;
-одновременно двумя мячами.
1. Ходьба,упражнения на восстановление дыхания .
2. Построение
3. Подведение итогов.
Оценить проводящих разминку.
4. Задание на дом.
5. Организованный уход из зала.
<
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>