на равновесие)
2. Игротанец
(элементы танцевальных движений, развитие чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умение согласовывать движение с музыкой)
3. Игроритмика (развивать скоростно-силовые и координационные способности)
4. Игровое упражнение (развитие координационных способностей, ориентировки в пространстве)
5. Игроритмика (содействовать профилактики плоскостопия, укрепление свода стопы, развитие выносливости)
6. Дыхательная гимнастика
(Упражнение на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки) Строевые упражнения
- На 1,2 рассчитайся
- перестроение в 2 шеренги
- перестроение в 1 шеренгу
-группа, прыжком направо
- в колонну шагом марш.
Ходьба по кругу:
- обычная ходьба с фиксацией углов на поворотах, положение рук свободное.
-змейкой между предметами (набивные мячи)
-прыжки через предметы (набивные валики)
- парами по кругу
- с приседанием
- парами "Ворота"
(образуют круг)
- перестроение в 2 круга
-парами с последовательным расхождением направо, налево
- четвёрками (шеренги)
- в колонну по 1 (через центр зала)
- по спирали (в обратную сторону по сигналу)
- "Змейкой" - хороводный шаг на носочках, держась за руки
- "Верёвочка" - скрестный шаг, руки на поясе
- "Птичка" - на носках, руки в стороны (взмахи)
- "Пингвин" - на пятках, руки опущены вниз
- "Лисичка" - семенящий шаг, руки на поясе
- "Приставной шаг" - боком, руки на поясе
- "Гуси" - в приседе руки на коленях
- "Корова" - с опрой на руки и стопы, поднимать поочередно руку, ногу, с поворотами гол
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>