ила, быстрота)
Мотивация
4
Ö
.
l
ь хлопок, и меняем руки? Все выполнили? Нет не все, сложно, да? У нас появилась проблема. Какая? Мы не согласовали свои действия. Нам нужно развивать координацию движений. Этим мы сегодня и займемся. Развитая координация движений необходима при игре в волейбол.
А какой отдел головного мозга влияет на координацию движений? Это мозжечок. Он делает движения точными, целенаправленными. При повреждении мозжечка движения человека нарушаются.
- Построение в одну шеренгу.
Расчет на 1, 2
Две группы:
Задания для групп:
1) у стены первая группа, меняемся местами (по 1 минуте) вторая группа – в парах (меняемся сторонами),
третья группа – в парах через сетку.
2) 1групп-забрасывание мяча в баскетбольную корзину, 2групп-подбрасывание над собой, 3групп-сидя на полу подбрасывание над собой.
3) (командные действия) передача на центрального с переходом в другую колонну назад
4) (командные действия)вместе – карусель или шарманка
5) учебная игра.
Сразу видно, какие вы ловкие, как здорово у вас все получается.
Построиться в одну колону и идти друг за другом по линии зала руки в стороны.
- Вытянутой правой рукой делайте круговые движения, левой — вертикальные взмахи вверх-вниз
- Одной рукой гладить себя по животу, а другой рукой похлопывать себя по голове.
Молодцы уже лучше становится ваша координация движений.
Рефлексия
Вопросы.
1. Какое физическое качество мы сегодня развивали?
2. В каких видах спорта необходимо это качество?
3. Какие специалисты должны обладать хорошей координацией?
4. С помощью чего мы развивали сегодня координацию?
5. Какую роль играет координация движений в жизни человека.
6. Развитие рук влияет на координ
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>