наш прекрасный мир.
IV. Список литературы
Глен Доман: "Как сделать ребенка физически совершенным", "Гармоничное развитие ребенка" - М. :1996
Праздников В. П. : "Закаливание детей дошкольного возраста" - Ленинград: изд-во "Медицина",1988
Пономарев С. А. : "Растите детей здоровыми" - М. : изд-во "Советский спорт", 1989.
V. Приложения.
Побудка.
Дети просыпаются:
Просыпайся, глазок просыпайся, другой!
Поздороваться солнышко вышло с тобой.
Посмотри, как оно улыбается
Снова день, снова день продолжается!
Это кто уже проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни -- потягушечки
От носочков до макушечки.
Мы потянемся, потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем. . .
I
Дети поднимаются, идут в туалет и возвращаются в спальню. Выполняют упражнения по тексту.
Ну-ка встаньте, улыбнитесь
Выше, выше потянитесь!
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите.
Влево -- вправо повернулись
Руками коленей коснулись
Сели -- встали, сели -- встали
И на месте побежали!
Затем дети идут по колючим дорожкам к тазам с водой контрастной температуры
18-40-18 градусов. По сигналу бубна дети поочередно ступают в тазы с : прохладной водой на 2-3 секунды, с горячей воды на 6-8 секунд.
горячей водой на 6-8 секунд.
Ожидая остальных детей , выполняют сухое растирание, топая по ковру. Затем выходят в коридор, где проводят пробежку с препятствиями или медленный бег без препятствий 4-5 минут. Возвращаясь в группу, восстанавливают дыхание и садятся на ковер, складывая ноги "по-турецки". Спина ровная, руки на коленях, говорят:
По-турецки мы сидели
Чай
Страницы: << < 17 | 18 | 19 | 20 | 21 > >>