ЗАКАЛИВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4  >  >>

как правило, не сразу.
Важно также иметь в виду, что дело не только в закаливающих процеду - рах; надо буквально круглые сутки создавать ребенку такие условия, ко - торые способствовали бы тренировке теплорегулирующих механизмов его организма. Надо не сразу, не резко, но перестать кутать ребенка. Часто боле - ющим детям свойственна чрезмерная потливость, и вы, наверное, не раз замечали, раздевая своего малыша после прогулки, что ручки у него вроде бы озябли, а спина потная. Влажная кожа очень быстро охлаждается, и вследствие перегрева ребенок тоже может заболеть.
Старайтесь, чтобы он и в комнате не был одет слишком тепло, не ходил постоянно в шерстяных носках, вален - ках, войлочных ботинках.
Не бойтесь открытых форто - чек - прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка.
Приучите его правильно умываться, сначала чуть теплой, а потом и более прохладной водой.
Помните, что день без прогул - ки - потерянный день! И старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе.
Из закаливающих процедур для ча - сто болеющего ребенка больше всего подходят воздушные ванны и контра - стное обливание ног. Кроме того, ему необходима специальная дыхательная гимнастика - она улучшает крово- и лимфообращение в легких и бронхах, обеспечивает лучшую вентиляцию легких, улучшает функцию дыхания.
Мы предлагаем комплекс гимнасти - ки и схему закаливания. Конечно, схе - ма эта ориентировочная. Может быть, вашему ребенку целесообразнее сде - лать воздушную ванну на несколько минут короче или, наоборот, продолжительнее, а воду для умывания или обливания ног - на один градус выше или ниже. Это вы сами определите по его реакции на эти процедуры.
В летнее время к закаливающим процедурам можно добавить

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: