нового материала
- Что вы понимаете под словом закаливание, что это может быть? (ответы)
-"Здоровье человека-это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков" (слайд2, прилож. 1)
- От чего зависит здоровье человека? (слайд 3, прилож. 1)
- Вы видите, что большой зависит от ЗОЖ.
- А что такое ЗОЖ? ( слайд 4, прилож. 1)
- Для чего человеку нужно быть закалённым? (ответы)
-Итак, закаливание - это повышение устойчивости организма к действию холода, жары, ветра, к резкой смене температуры (слайд 5, прилож. 1)
- Что является основой закаливания? (слайд 6, прилож. 1)
- Каковы же правила закаливания? (слайд 7, прилож. 1)
-А каковы принципы закаливания? (слайд 8, прилож. 1)
- Закаливание- это комплекс мероприятий. Способов закаливания очень много, каждый может выбрать то, что ему по душе.
-Одно из наиболее действенных и доступных средств закаливания - это водные прцедуры.
- Начинать следует с простого - обтирания как более доступного способа закаливания во все времена года.
- Сама процедура несложна и сейчас я вам это покажу на практикуме (вызывается ученик)
- Намочили полотенце или губку и за 1-2 минуты растёрли руки , затем грудь, шею, спину, живот и ноги. После быстро вытерлись насухо. (ученик проходит на место)
-Постепенно снижая температуру воды, через месяц можно перейти к более сильной процедуре - обливанию или душу.
- Начальная температура воды 30-35 градусов. затем постепенно её понижают.
- Скоро, скоро наступит лето, откроется купальный сезон (слайд13, прилож. 2 картинка
и я хочу дать вам несколько советов (слайд 14, прилож. 2)
- Ну а для чего нам нужно закаливание водой, ответ найдите в учебни
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>