овощи, фрукты и ягоды;
- Мясо и рыбу;
- Полезные крупы;
- Молоко и молочные продукты;
- Пить чистую воду;
В них содержаться - витамины и полезные вещества необходимы для роста и развития вашего тела. Они служат источником силы и энергии.
Не полезно употреблять в пищу чипсы, фаст-фуд, газировки, много сладостей и жвачек. Они содержат вредные добавки, которые вредны для организма.
2 - секрет "Активный образ жизни"
"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь" - Гиппократ.
И он был прав! Для нормально роста и развития тела необходимо двигаться, дышать свежим воздухом, принимать солнечные ванны, плавать - это поднимает настроение, заряжает энергией и предупреждает многие болезни. (презентация)
Занимайтесь спортом, делайте зарядку, ходите, бегайте, прыгайте, ездите на велосипеде, плавайте, играйте в различные игры, путешествуйте
Ваше тело скажет Вам СПАСИБО!
3 - секрет "Закаливание" (приложение 1)
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!
- Благодаря природным фактором повышается устойчивость организма ко многим болезням.
Ребята, кто знает правила закаливания?
Ребята вместе вспоминают правила
( обтирания мокрым полотенцем, купание в прохладной воде, одеваться по погоде, загарать летом, проветривать помещение, гулять на свежем воздухе)
- Молодцы!
4 - секрет "Соблюдение правил личной гигиены"(приложение 1)
"Запомнить надо навсегда - залог здоровья чистота"
- Ребята, вспомним вместе правила личной гигиены.
Ребята вместе называют правила
(держать руки в чистоте, ежедневно мыть
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>