ленный
8 раз
Основная часть
3.
4.
5.
6.
Комплекс упражнений из раздела "гимнастика"
Игра на внимание "7 фигур"
Лазанье по канату
Подвижная игра "К своим флажкам"
1. Упражнения на равновесие.
2. Висы и упоры.
Перестроение в круг.
Объяснение правил игры.
- Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
-Ходьба по гимнастической скамейке на носочках.
-Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи.
- из виса стоя поочередное поднимание правой и левой ногой;
- из виса стоя сгибание рук;
- из виса стоя поочередное сгибание и разгибание ног в коленях;
- из упора лежа сгибание и разгибание рук;
- из упора лежа сгибание рук с одновременным поочередным подниманием вверх правой и левой ноги.
Дети по кругу передают мячи под музыку. На длительный сигнал мяч задерживают в руках. После возобновляется с увеличением скорости.
-Лазанье по канату осуществляется в три приема из виса стоя. 1-й прием- удерживаясь на прямых руках, согнуть ноги, подтянуть их как можно выше, захватить канат коленями и стопами ног. 2
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>