Я и моё будущее

"Салауатты өмір салты-Здоровый образ жизни"
Доклад на тему "Я и моё будущее"
учащейся Балхашского гуманитарно-технического
колледжа Махаевой Дианы Мейрамгалиевны
Руководитель работы преподаватель БГТК Масалова О. Ю.

"Здоровье до того перевешивает
все остальные блага, что здоровый нищий
счастливее больного короля"
Артур Шопенгауэр
Цель: формирование адекватных жизненных ценностей и ответственного отношения к своему здоровью.
Задачи:
- пропагандировать здоровый образ жизни;
- помочь сформировать активную жизненную позицию;
- способствовать жизненному самоопределению и социальной адаптации.

Мне посчастливилось родиться в замечательной семье, у меня есть папа, мама, старший брат.
Я всегда считала, что мы все ведем здоровый образ жизни и никогда не задумывалась над вопросом, что такое здоровый образ жизни .
Так что же такое здоровый образ жизни?
Подростка окружают самые многочисленные и чаще всего неожиданные для него риски.
Я рассмотрю некоторые из них:
:: шум и малоподвижный образ жизни;
:: курение;
:: алкоголь и энергетические напитки;
:: наркотики и насвай;
:: ранняя половая жизнь.

1. Шум и малоподвижный образ жизни
Шум - такой же медленный убийца, как и химические вещества. Шум в производстве и в быту отрицательно влияет на организм человека, приводит к снижению производительности труда.
Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, -- децибелах. Ученый А. Г. Белл предложил использовать логарифмическую шкалу. Логарифмическая величина, характеризующая интенсивность шума или звука, получила название уровня интенсивности L шума или звука, которая измеряется в безразмерных един