ртивном духе, во славу спорта и во имя чести своих команд".
https://go-sport. ru/article/istoriya-olimpijskih-igr/
1. 2. Основные физические качества человека с точки зрения обогащения двигательного опыта;
Физические качества - это социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную и целесообразную двигательную деятельность.
Выделяют 5 основных физических качеств:
1. Сила
2. Быстрота
3. Гибкость
4. Выносливость
5. Ловкость
Сила - это способность человека преодолевать внешние сопротивления либо противостоять ему за счет мышечных напряжений: упражнения с добавлением веса- гири, штанги, гантели.
Быстрота - это качество человека которое позволяет ему выполнять движения с максимальной частотой (скоростью) за минимальное короткое время без утомления: бег на короткие дистанций.
Гибкость - развивается при физических упражнениях с большой амплитудой, такие как: наклоны вперед, махи назад и в сторону.
Выносливость - это физическое качество, которое позволяет человеку очень долго осуществлять какую-либо деятельность без снижения ее эффективности: бег на длинные дистанций.
Ловкость - это физическое качество человека, которое позволяет ему очень быстро ориентироваться в пространстве, овладевать повышенными движениями перестраиваться с внезапно меняющейся обстановкой.
Вывод: Мы узнали, что развитие своих физических и личных качеств в спорте всегда положительно влияет на наш организм.
https://infopedia. su/17x9e95. html
Глава 2. Знакомство с самыми выдающимися спортсменами Челябинской области
Екатерина Александровна Гамова -- российская волейболис
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>