и:
1. Обучаючая: Формирование закрепление знаний умений, навыков и технологий в спортивный игры футбол .
2. Развивающая: с помощью специальных физических упражнение развивать выносливость.
3. Воспитывающая: Формирование и совершенствование необходимых для спортивной деятельности моральных и волевых качеств, развитеия физических и умственных способности учащихся.
Ход урока:
Часть урока
Содержание урока
Дозировка
Метод указания
Подготовительная часть 15- минут
Подготовительная часть 15-17
1. Построение рапорт, приветствие , сообщение задача урока, обьяснить техника безопасности .
2. Строевые упражнения на месте повороты : " Напра-во!" , "Нале-во!",
"Кру-гом!".
3. Разновидности ходьбы
А) Ходьба на носках
Б)Ходьба на пятках
В)Ходьба внешний стороны стопы
Г)Ходьба на внутренний стороны стопы .
4. Беговые упражнения.
А) Бег на 150 м.
Б) Бег захлёстывание колени назад.
В) Бег высокоподиманием бедра.
Г)Бег приставными шагами правым и левым боком.
Д) Бег прыжки на каждый шаг.
Е) Бег ускорение.
Перестроение и одной колонны в колонну п 2.
О. Р. У
I. И. п. -руки на поясе
1-4 круговые движения головы
лево
1-4 круговые движения головы права
ІІ. И. п. -левая рука на вверху правая внизу.
1-4-отведения прямых рук назад со сменой положения рук
2 минут
1 минут
10 метр
10 метр
10 метр
10 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>