тоят сбоку от снарядов.
1 часть. Поточно участники выполняют на каждой опоре, начиная с нижней, различные виды передвижения.
1. Ходьба на носках, руки в стороны.
2. Ходьба с высоким подниманием колен.
3. Ходьба с перешагиванием через предметы.
2 часть. На каждой опоре выполняют упражнения по 3 человека.
1. Сед, с поочередным подниманием ног.
2. Упражнение "ласточка".
3. Стойка на носках, руки в стороны с предметом на голове.
3 часть. Все участники встают равномерно на три опоры к зрителям лицом. В руках у участников: на первой опоре - цветы, на второй - флажки, на третьей - ленты.
Участники выполняют махи в разных направлениях.
1. Руки вперед.
2. Руки вверх.
3. Руки в стороны.
4. Круговые вращения рук.
5. Руки вперед. Сгибание и разгибание кистей на два счета.
6. Руки вниз.
Повторить махи еще раз.
Клоун Бим: от всех прошу внимания:
Предстоит соревнование!
Я за всеми наблюдаю,
Самых лучших выбираю!
"Прыжковый фейерверк"
1. Три прыжка вперед на левой ноге;
2. Три прыжка вперед на правой ноге;
3. Прыжки на одной ноге, вращаясь вокруг себя;
4. Два прыжка зигзагом;
5. Два прыжка приставными ступнями;
6. Два прыжка перекрестными ногами.
"Собери букет"
На некотором расстоянии друг от друга поставлены маленькие стульчики, возле них на полу лежа цветы. Дети по очереди запрыгивают на первый стульчик, спрыгивают, берут цветок, допрыгивают до второго стульчика, запрыгивают, спрыгивают, берут цветок и повторяют действия возле третьего стульчика, затем строятся в одну шеренгу и кланяются.
Клоун Бом: нет, это не для нас. Такой номер мы точно не осилим.
К
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>