План-конспект открытого урока по физической культуре группа ЭМ-21
Тема: Нижняя и верхняя передача мяча. Подача мяча.
Задачи урока:
Совершенствование верхней и нижней передачи
Повторение подачи мяча
Развитие ловкости, координации, быстроты реакции, чувства мяча и площадки.
Воспитание коллективизма, настойчивости, целеустремленности, решительности.
Место проведения:
спортивный зал
Дата проведения: 30 января
Инвентарь:
волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток
Части урока
Содержание
Доз.
(мин. )
Методические
указания
Вводно-подготовительная часть – 20 мин
Построение
Перекличка
Сообщение задач урока
ОРУ в ходьбе:
- на носках
- на пятках
- на внутренней стороне стопы
- на внешней стороне стопы
- полуприседью
- полной приседью
ОРУ в беге:
- с высоким подниманием бедра
- с захлестом голени назад
- с захлестом голени в стороны
- правым боком приставным шагом с имитацией верхней передачи мяча
- тоже, другим боком
- правым боком скрестным шагом
- тоже, левым боком
- подскоки на правой, левой ноге с круговым движением рук вперед
- тоже, с круговым движением рук назад
ОРУ на месте
20 сек
20 сек
20 сек
1 мин
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
8 мин
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
10 минВ шеренгу
Четко, громко
Ясно
Руки вверх
Руки за голову
Руки в стороны
Руки на пояс
Руки в сторону
Руки за голову
Бедро выше, поднимание чаще.
Чаще захлест
Имитация на каждый шаг
Прыжок выше
Активное движение тазом, пле
Страницы: 1 | 2 > >>