Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху

План-конспект
урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.
«Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.
« Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».
Задачи урока:
Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;
Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;
Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, укреплению основных групп мышц учеников.
Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.
части урокаСодержаниеДозировкаОрганизационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть.
Построение. Задачи урока.
Коррегирующая ходьба:
- на носках (руки на поясе),
- на пятках (руки за головой),
- на внешних сводах стопы (руки вперед).
Медленный бег (равномерный бег с чередованием перемещений в стойке игрока правым, левым боком, спиной вперед).
ОРУ на месте (на основные группы мышц).
Имитация передачи мяча 2-мя руками сверху:
ИП - стойка игрока, руки вверху на уровне лба, слегка согнуты в локтевых суставах, кисти образуют
« ковшик».
1,3 - имитация передачи мяча сверху (одновременное разгибание рук и ног).
2,4 – ИП.
Перестроение в две шеренги.
10-12 мин.
1-2 мин.
1 мин.
20 сек.
20 сек.
20 сек.
1-2 мин.
5-7 мин.
10-12 упр.
6-8 раз
Проверить готовность учащихся, напомнить правила ТБ.
Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага.
Равномерный бег по залу, по диагонали заданное перемещение. Следить, чтобы перемещения ученики вы