Сабақ жоспары
Тақырыбы: 1. Шабуыл ж/е қорғаныс жаттығулары.
2. Екі жақты оқу ойыны.
Мақсаты: 1. Білімділік: Оқушыларды шабуыл ж/е қорғаныста ойнауға үйретіп жетілдіру.
2. Тәрбиелік: Оқушыларды ептілікке,ұстамдылыққа, жылдамдыққа тәрбиелеу.
3. Дамытушылық: Оқушыларды волейбол ойынына ынтасын арттыру.
Сыныбы: 10 сыныбы
Уақыты:
Өтетін орны: Спорт зал.
Қажетті құралдар: Волейбол доптары, ысқырық.
Сабақтың жоспары. УақытыӘдістемелік нұсқау.
I.
1.
2.
3
4.
II. Кіріспе бөлім.
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Амандасу,түгендеу.
Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу,секіріп бұрылу.
Спорттық жүріс. Жүруден жүгіруге көшу шеңберді айнала жүгіру.
Демалу жаттығулары.
Жалпы дамыту жаттығулары:
а) Б. қ Аяқты иық көлемінде алшақ қойып қолымызды жоғары көтереміз
1. Алға иілеміз.
2. Артқа иілеміз.
3. Оңға иілеміз.
4. Солға иілеміз.
б)Б. қ Аяғымызды иық көлемінде алшақ қойып,қолымызды алдыға 4рет артқа 4рет айналдырамыз.
в)Б. қ Қолымызды белімізге қойып денемізді 4рет оңға 4рет солға айналдырамыз.
г)Б. қ Аяқты алшақ қойып,қолды жоғары аяқтың ұшына көтеріліп дем алып,төмен түсіріп дем шығару.
Негізгі бөлім.
4
d
t
H
Ä
1. Шабуыл ж/е қорғаныс жаттығулары
1. Сабақтың мақсатын түсіндіріп көрсету.
2. Екі оқушыдан допты жоғарыдан бір-бірімен бергізіп ойнату.
3. Шабуыл соққыларының тәсілдері:
а) Тікелей шабуылдау соққысы-үш қадам жасап барып орындалады.
б) Бір жақ бүйірден шабуылдау соққысы.
4. Қорғаныс яғни тосқауыл қою- қарсыластың шабуылдау соққысынанан соң доптың ұшуына кедергі жасау,тордың үстіңгі деңгейіне қолды қарсы тосу тәсілі.
2. Екі жақты оқу ойынын ойнату.
Оқушылар
Страницы: 1 | 2 > >>