Волейбол

План - конспект урока волейбола
в 5 классе
Тема: Верхняя передача мяча двумя руками.
Цель урока: Освоение основ волейбола.
Задачи:
1. Изучение передачи мяча сверху двумя руками;
2. Развитие координации движений и ловкости, чувства мяча;
3. Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, компьютер, свисток.
Методы обучения: повторный, словесный, практический, игровой.
Тип урока: формирование умений и навыков.
Учитель физкультуры: Репина Ольга Владимировна


п/п
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
I
Подготовительная часть
1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока
2. Разновидности ходьбы:
На носках, сгибая и разгибая пальцы рук;
На пятках, руки за спину;
Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;
Спортивной ходьбой.
3. Разновидности бега:
В стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;
В стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;
Обычный бег.
4. Перестроения в беге:
Через середину в колонне по одному, захлест голени;
В обход налево -направо в колонны по - одному;
Через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра ;
В обход налево -направо в колонны по - одному;
Через середину в колонне по одному, шагом;
В обход налево прыжками через линию на двух ногах;
Шагом в колонне по- одному.
5. ОРУ с волейбольными
мячами:
а) И. п. - мяч в прямых руках
над головой. Отведение
прямых рук за голову;
б) И. п. - мяч перед грудью.
повороты корпуса влево-
вправо ("скручивание");
в) проносы мяча под ногами
(восьмёрка);