истые выпады левой
3-4 - правой;
5. И. п - лежа на животе
4 р- руки вверх, ноги вверх
6. упор стоя наклон вперед, считать до 10
7. прыжки на месте с согнутыми коленями -8 раз
Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.
Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.
Создать целевую установку на достижение результатов.
Содействовать активизации внимания и организованности
учащихся.
Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу.
Содействовать увеличению подвижности в голеностопных суставах ног и плечевых суставах рук.
Активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих упражнений.
Способствовать формированию правильной осанки.
Воздействовать на увеличение эластичности мышечной ткани ног
Способствовать подготовке мышц туловища к пред. работе.
Воздействовать на увеличение эластичности мышечной ткани ног, спины.
Формирование интереса к занятиям по волейболу.
Установить роль разминки при подготовке работы с волейбольными мячами
У
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>