ием кистью
8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении - стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин.
О/в на приземление
10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
III.
Заключительная часть
5мин
Построение
1 мин.
Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
1 мин.
Организованный выход из зала.
Страницы: << < 2 | 3 | 4