План - конспект
урока по физической культуре
Тема урока: Совершенствование и учёт выполнения технических приёмов в
волейболе
Цель:
1. Развитие согласованности координации движений в волейболе.
Задачи урока:
1. Закрепление техники нападающего удара. Совершенствование техники
приема и передачи мяча.
2. Развитие быстроты реакции и координации движений
3. Воспитание трудолюбия, активности, коллективизма
Тип урока: обучающий
Метод проведения: групповой, игровой, индивидуальный
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин
Инвентарь: мячи волейбольные, сетка
Дата проведения:
Части урока и их содержание
Дозировка
Методические и организационные указания
I.
1.
2
3
4
5
6
7
II.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
III.
Вводно- подготовительная часть
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
- ходьба по залу (на носках руки в стороны; на пятках руки за спину; в полуприседе руки вперед, в полном приседе руки на колени)
Разминка
- приставными шагами
- с высоким подниманием бедра
- с захлестыванием голени
- на прямых ногах
Равномерный бег
Упражнение на дыхание
Комплекс УГГ
Построение
Основная часть
Передача мяча в парах
из - за спины
Передача мяча на месте
--- с продвижением спиной, лицом вперед
Нижняя передача мяча
- шаг вперед
- шаг влево
- шаг вправо
Прямой нападающий уда
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>