р
Подача мяча
- верхняя
- нижняя
Имитация блокирования в прыжке у сетки
- с одной стороны занимающиеся набрасывают мяч над сеткой
- с другой стороны, занимающиеся в прыжке выполняют блокирование
Нападающие удары у сетки
"Гонка мячей"
Учебная игра
Заключительная часть
Построение. Подведение итогов Рефлексия
Как ваше самочувствие?
Ваше настроение?
Д/з. Организованный уход
10 мин.
1мин.
1 мин.
1 мин
1мин
30 сек
5 мин.
30 сек
30 мин
1 мин
1 мин
3 мин
3 мин
5 мин
3 мин
5 мин
3 мин
7 мин
5 мин
Организационный момент
Следить за осанкой
Дыхание равномерное
Выполнение по кругу
Соблюдать дистанцию
В колонну по четыре через середину зала
Фронтально
На 1-2
работать кистью
На внимание на месте
Стараться набрасывать в неудобную позицию
В парах напротив друг друга, произвести удар по мячу в пол, после отскока партнер выполняет прием - передачу мяча вперед
у боковой линии
в шеренгу по одному напротив друг друга у сетки
по 10 передач с каждой стороны
через разыгрывающего игрока, с двух сторон площадки
Занимающиеся делятся на две команды и стоят через одного в кругу, у капитанов набивные мячи, передача мяча на
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>