ловы с ударом в пол;
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
Акцентировать внимание обучающихся на движение кистей, включать в работу мышцы брюшного пресса, мяч провожать прямыми руками.
-Рука прямая, хлёсткое движение кисти; нога, противоположная бросающей руке выставлена вперёд.
Создать двигательное представление о технике выполнения нижней прямой подачи и
содействовать формированию навыка выполнения подачи.
Создать двигательное представление о выполнении нижней прямой подаче с расстояния 3-5.
Содействовать овладению навыка выполнения подачи с расстояния 3-5 метров.
Содействовать формированию умения выполнять сопровождающее мяч движение вперед после удара.
10. Упражнения на формирование навыка в разучивании компонентов техники нижней прямой подачи.
Специальные упражнения:
1) Нижняя прямая подача с расстояния 3-5 метров партнеру. Партнер ловит мяч в руки.
2) Нижняя прямая подача мяча через сетку с линии нападения.
5-6раз
5-6раз
Акцентировать внимание учащихся на согласовании движений рук, туловища и ног. Следить за направлением замаха - он должен быть строго назад, высота подбрасывания не высокая (20-30 см. ), рука должна быть выпрямленной и в момент имитации подачи поднимается до уровня лица. Упражнение выполнять под счет учителя.
Обратить внимание учащихся на то, что высокое подбрасывание отрицательно влияет на точность подачи.
Оценивать силу удара и направление полета мяча. Подачи выполнять по свистку учителя.
Обратить внимание, на то, что после удара рука выполняет сопровождающее мяч движение вперед. Подачи выполнять по свистку учителя
Развивать о
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>