r/>
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
Влево, вправо.
Восьмёркой
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.
Поочерёдно вперёд, назад.
Подготовить
организм
детей к
работе в
основной
части урока.
6)Упражнение в беге.
1) бег с приставными шагами правым, левым боком, руки на пояс;
2) бег с прямыми ногами вперёд, назад в стороны, руки на пояс;
3)два шага левы ,два шага правым м
7)Ходьба
с выполнением дыхательных упражнений.
3 мин.
40 сек.
Бег в среднем темпе. Сигнал к смене бега подаётся голосом.
Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом, выдох должен быть длиннее вдоха.
Способствовать развитию внимания учащихся.
Подготовить организм к основной части урока
8)Комплекс ОРУ на месте.
Перестроение в две колонны
5 мин
Метод показа и рассказа.
Основная часть (25 -28мин)
Работа в парах
Отработать кистевые броски
9. Работа с мячами в парах друг напротив друга на боковых линиях волейбольной площадке:
- кистевые броски мяча двумя руками из-за головы;
- кистевые броски мяча двумя руками из-за головы с ударом в пол;
- кистевые броски мяча одной рукой из-за головы;
- кистевые броски мяча одной рукой из-за го
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>