Конспект урока по волейболу в 9 классе.
Задачи урока:
1. Обучение технике блокирования мяча, сочетанию технических приемов в игре волейбол.
2. Развивать скоростно-силовые качества, быстроту, ловкость.
3. Воспитывать чувство товарищества, дисциплинированность, активность.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Время проведения: 11. 00- 11. 40.
Содержание
Дозиро
вка
Организационно-методические указания
1. Вводная часть.
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Бег:
а) равномерный;
б) с высоким подниманием бедра;
в) с захлестыванием голени;
г) приставными шагами левым, правым боком;
д) с ускорением.
3. ОРУ с гимнастическими палками.
1. И. п- палку за голову, одна рука согнута, другую в сторону.
Поочередное сгибание рук с сопротивлением
2. И. п- палку вперед, хватом снизу.
Выкручивание правой рукой, палку к правому плечу, свободное плечо в сторону, правую руку в сторону. То же другой рукой.
3. И. п-о. с- палку вниз.
Наклоны вперед прогнувшись.
4. И. п- стойка ноги врозь, палку за спину на локтевые изгибы.
Круговые движения туловищем.
5. И. п- палку вверх. Приседание-палку на лопатки.
6. И. п- палку вниз или на грудь.
Прыжок ноги врозь- палку вперед.
2. Основная часть.
1. Нападающий удар с передачи партнера из 4 и 2, блокирование.
2. Подача и приём мяча в четвёрках.
3. Двухсторонняя игра в волейбол.
3. Заключительная часть.
1. Пос
Страницы: 1 | 2 > >>