Волейбол

Открытый урок по физической культуре в 10-м классе (девушки) по разделу "Волейбол"
Задачи урока.
Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить чувство мяча, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: КГУ «школа Имени героя Социалистического труда Есима Шайкина»
Время проведения: 17. 10. 2014
Спорт. инвентарь: набивные мячи, волейбольные мячи

п/пСодержание урокаДозировкаОрг. метод
указания
I. Подготовительная часть12-13 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока1
2. Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх2О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад1
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)3Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
2-3О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 подх. О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте. 5-6О/в на спец. упр-я
II. Основная часть урока25-27 мин.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу4О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача сн