едача звука, особенно громкого, имеет неприятные последствия: при использовании наушников звук естественным образом не усиливается, а регулируется самим человеком, зачастую превышая допустимые нормы шума. Особенно вредны наушники "вкладыши", вред которых заключается в том, что создается неконтролируемое давление на ушную раковину. Перед этим давлением вкупе с продолжительным интенсивным шумовым воздействием человеческое ухо совершенно беззащитно, потому что естественный слуховой аппарат способен защищать от кратковременного, но не постоянного шума. Чтобы избежать потери слуха нужно придерживаться следующих правил. Во-первых, нужно контролировать уровень громкости наушников. Если собственного голоса не слышно, значит нужно убавить громкость. Во-вторых, избегать наушники, которые вставляются в ушную раковину, а использовать накладные наушники. В-третьих, нужно давать своим ушам отдых. В среднем можно использовать наушники с громкостью чуть больше половины в течении часа в день.
Администрация Заводского района города Минска на своем сайте рекомендует придерживаться следующих советов:
пользуйтесь закрытыми наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости. Старайтесь не превышать порог громкости в 60 децибел (в среднем это где-то 60 от максимума плеера);
не увеличивайте громкость музыки, чтобы заглушить общественный транспорт. Если шум вокруг начинает пробиваться через наушники (например, в метро), значит, он превышает показатель в 100 дБ;
не пользуйтесь наушниками более часа подряд, не используйте их больше 2-3х часов в сутки.
ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора рекомендует следующее
старайтесь ограничить время использования наушников до двух часов в сутки, при этом громкость должна быть
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>