Упражнение 1.
Исходное положение - стоя, выпрямиться, поставить ноги на ширину плеч. Вдох. На выдохе наклониться, расслабив шею и плечи так, чтобы голова и руки свободно свисали к полу. Дышать глубоко, следить за своим дыханием. Находиться в таком положении 1 - 2 минуты. Затем медленно выпрямиться.
Упражнение 2.
Закройте глаза. Представьте, что вы находитесь на земляничной поляне. Вдыхайте глубоко и что дышите чистым, свежим воздухом, а выдыхаете горячий пар, вместе с которым уходят страх и раздражение.
7. Рекомендации.
Существуют множество упражнений, с помощью которых можно контролировать свои эмоции. И я вам приготовила небольшой предновогодний подарок (рекомендации).
8. Итог.
Наша работа предполагает постоянное общение. От нашего общения зависит, с каким настроением ребёнок идёт в школу. Контролируйте свои эмоции, именно положительные эмоции могут стать важнейшим стимулом для ребёнка в учебной деятельности.
Мы сегодня плодотворно поработали с вами. Давайте же поблагодарим себя.
Игра "Аплодисменты по кругу".
Все участники сидят в кругу. Ведущий начинает хлопать в ладоши и смотрит на кого-то из участников. Они начинают хлопать вдвоём. Участник, на которого посмотрел ведущий, смотрит на другого участника, включая его в игру. Таким образом, начинают хлопать все участники.
- Всем спасибо за занятие, и не забудьте при выходе улыбнуться себе. Пусть день будет удачным!
Страницы: << < 1 | 2 | 3