дупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (в пределах возможностей обучающихся), профилактики нарушений осанки.
Физкультурные минутки положительно влияют на аналитико – синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно – сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.
Физиологически обоснованным временем для проведения физминутки, является 15 – я – 20 – я минуты урока. В первом классе рекомендуется проводить по две физминутки на каждом уроке. Во втором – четвертом классах рекомендуется проводить по одной физминутке начиная со второго или третьего урока в связи с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части обучающихся класса.
Длительность физкультурных минуток обычно составляет 1 – 5 минут. В
каждую физминутку включаю комплекс из трех – четырех правильно
подобранных упражнений повторяемых 4 – 6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, улучшить самочувствие обучающихся.
Комплексы физминуток подбираю в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения подбираю с учетом разнообразия, так как однообразие снижает интерес к ним, а следовательно, их результативность. Физминутки провожу на начальном этапе утомления, так как выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. При выполнении данной оздоровительной работы считаю важным обеспечить позитивный эмоциональный настрой обучающихся. В своей работе вырабатываю 2 – 3 условных вербально – поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников на другой режим деятельности. Комплекс упражнений подбираю с учетом вида деятельности на данном уроке. Увеличение или уменьшение продолжительности упра
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>