Приняли основную стойку, руки вдоль туловища. Раз - присели и вынесли руки вперед, два - приняли исходное положение. Хорошо!
Приняли основную стойку, руки на поясе. А сейчас прыжки на месте. Начинаем, молодцы. Закончили. Хорошо, мы проверили надежность рюкзачков и провели разминку. Теперь полностью готовы дальше отправиться в поход. Сейчас вам предстоит забраться на лестнице, перепрыгнуть по валунам горную реку, пролезть правым и левым боком через ущелье, взобраться на крутую скалу.
В колонну по двое через центр зала шагом марш!
Ребята нам на пути встретилась крутая горка, как же ее нам обойти? Правильно, нам нужно взобраться на ее вершину, и спускаться очень аккуратно спиной вперед, именно так делают туристы. Давайте с вами попробуем (подзывают одного из ребенка и предлагают ему показать как нужно правильно выполнить это упражнение)
Гору мы с вами преодолели, а теперь на нашем пути вновь встретилось препятствие, нам нужно с вами пройти через реку. Чтобы преодолеть это испытание, туристы перепрыгивают по валунам через реку. Попробуем сделать так же? Хорошо. И так вам нужно сделать прыжки на двух ногах через обручи.
Реку мы с вами прошли, но еще осталось пройти два препятствия. После реки мы должны пройти через ущелье. Ребята вы знаете что опытные туристы, проходят ущелье правым и левым боком, и мы с вами поступим тоже также. А сейчас проходим ущелье под дугами правым и левым боком.
На пути нам встретилась крутая скала и нам нужно ее как-нибудь обойти, но она очень высокая и наверное нам с вами придется залезть на нее и только так мы сможем ее обойти. Именно так и поступают опытные туристы (прошу кого-нибудь из детей показать это упражнение)
Молодцы. Давайте теперь на полянке поиграем,
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>