мяч палкой, как клюшкой, до поворотной отметки. Выполнив обводку поворотной отметки, аналогичным способом возвращается обратно.
При перемещении мяча запрещается делать по нему удары. Эстафета передается касанием участника седьмого этапа ладони участника следующего этапа.
Седьмой этап: «Прыжки через обруч»
Участник бежит до поворотной отметки, выполняя прыжки с ноги на ногу через обруч, вращая его как скакалку. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно.
В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти прыжков через обруч.
Восьмой этап: «Переправа»
У участника в руках скакалка. По сигналу они начинают прыжки на двух ногах до фишки. Затем берут скакалку в руки и возвращаются обратно.
Передают эстафету другому участнику.
.
Девятый этап: «Побеждаем вместе»
Первый участник в колонне бежит до поворотной стойки, выполняя прыжки через скакалку с вращением ее вперед. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно. Добежав до своей команды, он передает одну ручку скакалки второму участнику, и они вместе пробегают вдоль колонны, пронося скакалку под ногами всех участников.
Добежав до конца колонны, первый участник остается в конце колонны, а второй и участник повторяет выполнение задания. Все участники выполняют задание аналогичным способом.
Последний участник, выполнив задание, вместе с первым участником еще раз проносят скакалку под ногами участников, и первый участник возвращается в начало колонны.
Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.
Десятый этап: Гонка мячей под ногами
Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний иг
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>