>
3.
4.
Организационный момент.
Учащиеся входят в спортивный зал под музыку (С. Черноусов, песня про спорт. )
Подготовительный этап.
Построение, приветствие, объяснение задач урока.
Строевые упражнения.
ОРУ в движении и легкий бег под музыку. (песня зарядка, пробежка).
Перестроение из колоны по одному в колонну по четыре, с дистанцией интервалом в два метра.
ОРУ на месте под музыку.
1. Упражнения "потягушки"
2. Упражнения "рвем сетку"
3. Упражнения "рывки"
4. Упражнения "флюгер"
5. Упражнения "обруч"
6. Упражнения "наклоны"
7. Упражнения "мошка"
8. Упражнения "пружина"
9. Упражнения "приседание"
10. Упражнения "ступни"
11. Упражнения "гусята"
Перестроения из четырех колон, в одну колону.
Основная часть.
Построение в две команды.
1. конкурс "Домашнее задание".
У участников было домашнее задание подготовить визитную карточку своей команды (название, девиз, эмблема).
2. эстафета. "Разминка".
Добежать до противоположной стороны зала, оббегая поворотную стойку, пролезть в обруч и бегом вернуться назад.
3. конкурс "Смешанная эстафета".
Участник распо
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>