r/>
12. СЛАЙД 9
13. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. 14. СЛАЙД 10
15. Передача мяча двумя руками от груди по кругу стоя на месте, ведущий в центре круга.
16. П/И "Гонка мячей по кругу".
Заключительная часть
17. П/И на внимание "Вызов номеров".
18. Подведение итогов урока.
19. Домашнее задание.
СЛАЙД 11
12 мин
2. 30 мин
0. 5 кр. 0. 5 кр.
0. 5 кр.
0. 5 кр.
1 мин
2 мин
2 мин
2 мин
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
28 мин
1 мин
1 мин
4 мин
5 мин
1 мин
1 мин
3 мин
1 мин
4 мин
4 мин
5 мин
3 мин
1 мин
1 мин
До урока вместе с дежурными приготовить мячи и другой инвентарь
Обратить внимание на форму, дисциплину строя
В колонне по одному. Дистанция 1,5 м.
Обратить внимание на осанку
Ступню на пол ставить с пятки
Голову держать прямо
Колени свести, мах голенью наружу
Ступни шире плеч, колени согнутые, спина прямая, руки расставлены.
Шаг как можно чаще.
Перестроение из колоны по одному в колонну по два в движение, интервал и дистанция два шага. Сохранять стойку баскетболиста, присесть по ниже, спину держать прямо, голову не опускать, смотреть вперёд, темп увеличивать постепенно.
Подбрасывать мяч захлестывающим движением кистей, высоту увеличивать постепенно.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>