сех людей на свете
Побывал у звезд в гостях.
Инструктор: Космонавты во время полета изучают поверхность земли, сообщают о приближении ураганов, тайфунов, обеспечивают космическую, радио-, телевизионную и телефонную связи. Вот такая сложная и интересная работа у космонавтов. (слайд-вид Земли из космоса)
- Ребята, а вы хотели бы стать космонавтами? (ответы детей)
Инструктор: Сегодня мы с вами побываем в "Центре подготовки космонавтов" и посмотрим, чем они там занимаются.
- Какими качествами должен обладать космонавт? (ответы детей)
- Вы хотели бы такими стать?
Дети: Да!
Инструктор: Перед любыми физическими нагрузками необходима разминка:
Дети идут по залу друг за другом, ходьба на носках - руки вверх "летим в космос"; "планетоход" - ходьба на пятках, руки в стороны; "инопланетяне" - ходьба в полном приседе, руки на коленях; "космические пришельцы" - высокие четвереньки. Бег по залу со сменой направления по сигналу инструктора, бег "змейкой" - облетаем планеты, боковой галоп правым и левым боком, ходьба, дыхательные упражнения, построение в две колонны.
Инструктор: Итак, ребята, мы с вами находимся в "Центре подготовки космонавтов".
К космосу у вас влеченье?
Начинаются ученья!
Выходи на тренировку,
Начинаем подготовку!
Космонавтом хочешь стать?
Ну, тогда не отставать!
Проводится музыкально-ритмическая разминка "Воздушная кукуруза".
Инструктор: Космонавты во время взлёта и посадки надевают скафандры.
Космонавты должны уметь в них правильно дышать.
Упражнения дыхательной гимнастики.
- "Ветер на планете". И. п. - о. с. Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Выдох с одновремен
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>