ровой самомассаж.
Движения выполняются, согласно текста
Я в ладоши хлопаю,
И ногами топаю.
Ручки разотру, тепло сохраню.
Ладошки, ладошки, утюжки - недотрожки.
Вы погладьте ручки, чтоб играли лучше.
Вы погладьте ножки, чтобы бегали по дорожке.
Инструктор по физ. культуре:
- А сейчас я хочу посмотреть, какое у вас сегодня настроение.
Игра " Не сердись, а улыбнись".
Крикнешь громко - рассержусь выполнять согласно тексту.
Скажешь тихо - улыбнусь.
Топнешь громко - рассержусь.
Хлопнешь тихо - улыбнусь.
Инструктор по физ. культуре:
Собирайся, детвора, отправляться в путь пора ходьба в колонне по одному
1,2, 3 на носочках иди. ходьба на носках
А теперь, ребятки, все пойдем на пятках. ходьба на пятках
- А дальше наше путешествие продолжим на поезде.
Занимайте свои места.
В путь. бег в колонне по одному с ускорением и замедлением
Поезд двигается по туннелю ходьба по массажным дорожкам
Объезжаем горы ходьба между препятствиями
По мосту ходьба по наклонным доскам
Инструктор по физ. культуре:
На паровозе ехали, к речке подъехали.
К речке быстро мы спустились
Наклонились и умылись.
Упражнения на укрепление мышц, формирование правильной осанки.
"Поиграем ножками в воде и посушим их на солнышке".
И. п. Сед на скамейке, руки сзади.
В: махи прямыми ногами
"Поймаем бабочку".
И. п. Лежа животом на скамейке, руки и ноги - опора на пол.
1 - руки и ноги оторвать от пола, держать равновесие, 2- И. п.
"Испугались".
И. п. Лежа на животе, перед скамейкой, упор руками перед грудью.
1 - выглянуть, выпрямляя руки, прогиб в спине. 2
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>