ти тела, танец которых будет исполнен (например, "танец головы", "танец плеч", "танец кистей рук", "танец живота" и т. д. ). Участники стремятся максимально использовать в танце названную часть тела.
Упражнение 7 "Божья коровка".
Цель: установление психологической поддержки.
Сделайте вдох, выдох. Закройте глаза. Почувствуйте, как вам стало хорошо. . . свободно. . . уютно. . . Загадайте 1 желание. Откройте глаза.
Божья коровка - древнейший символ счастья и удачи.
Возьмите двустороннюю цветную бумагу (красную) и вырежьте квадрат.
Согните лист по диагонали.
Получившийся треугольник согните, а потом разогните.
Согните два уголка вниз, как показано на рисунке.
Получившуюся фигуру переверни на другую сторону.
Согните верхний уголок вниз, как показано на рисунке.
Отогните согнутый уголок так, чтобы получилась маленькая гармошка.
Получившуюся фигуру переверни на другую сторону.
Осталось нарисовать божьей коровке черные точки.
Возьмите свой талисман, пусть божья коровка принесет вам радость, счастье, здоровье и любовь.
Упражнение 8 "Надувная кукла"
Цель: преодоление скованности и напряженности участников группы, тренировка мышечного расслабления.
Психолог играет роль насоса: делает руками движения, имитирующие работу с насосом, и издает характерные звуки. Участники группы сначала расслабленно сидят на стульях, голова опущена, руки вяло висят вдоль тела. С каждым движением "насоса" "резиновые куклы" начинают "надуваться": участники распрямляются, поднимают голову, напрягают руки и, в конце концов, встают в полный рост, раскинув руки и расставив ноги. . Через несколько секунд психолог "выдергивает затычку
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>