t;.
25 мин
Игровые технологии
По сигналу водящий "Белый медведь" устремляется ловить медвежат. Поймав первого - отводит на льдину, затем ловит другого. После этого два пойманных медвежонка берутся за руки и начинают ловить остальных. Настигнув кого-нибудь, 2 медвежонка соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками и зовут белого медведя, который отводит пойманного на льдину. Игра продолжается, пока не будут пойманы все медвежата.
2. Построение в шеренгу.
3. Введение нового материала.
Высокий старт
а) объяснение
б) показ
в) выполнение
5 мин
Здоровьесберегающие технологии и разноуровневое обучение
Знакомство с фазами спринтерского бега 1 - старт, 2 - стартовый разгон, 3 - бег по дистанции, 4 - финиширование.
4. Команда "На старт!"
Ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней, другую отставляет назад, упираясь в грунт носком, туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
5. Команда "Внимание!"
Ученик слегка сгибает ноги, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу, руки чуть согнуты в логтях, взгляд направлен вперед
6. Команда "Марш!"
Отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.
7. Стартовый разгон.
10 мин
8. Бег с ускорением из различных исходных положений:
а) из упора присев;
б) из упора лежа;
в) из положения сидя;
г) стоя спиной к направлению движения.
20 м по 2 р.
С каждым шагом скорость увеличивается, тело слегка наклонено вперед.
9. Подвижная игра "Перебежка с выручкой".
10 мин
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>