r/> 2 - к полу
3 - к левой ноге
4 - исходное положение
6. И. П. - стоя в парах лицом друг к другу, руки на плечах.
1-2-3 наклоны вперед
4- исходное положение.
7. И. П. - стоя в парах лицом друг к другу, руки на плечах.
1 - выполнить приседания
2 - исходное положение
3 - приседания
4 - исходное положение
8. И. П. - основная стойка
1-мах правой ногой и хлопок под ней
2- исходно положение
3- мах левой ногой с хлопком
4- исходное положение
10. Прыжки:
1). И. П. - основная стойка.
1-ноги в стороны, руки в стороны
2-основная стойка
3-ноги в стороны, руки в стороны
4-основная стойка.
2 . Акробатичексие упражнения
б) мостик
в) рыбка
Г) комбинация из освоенных элементов.
2. Закрепление и совершенствование навыков техники акробатических элементов: перекаты, стойка на лопатках, кувырки вперед.
а)выполнение перекатов в группировке, с касанием ногами пола.
б) выполнение стойки на лопатках.
г) выполнение комбинации из пройденных элементов.
Игра: "Птички на веточке".
Игра на внимание.
Построение:
1. Подведение итогов
2. Домашнее задание
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>