то последняя прикидка у лёгкоатлетов. Она включает растягивание, или стретчинг, выполнение общеразвивающих упражнений и повторение спортивных навыков. Адекватная разминка – основное средство предупреждения травм, поскольку она уменьшает вероятность растяжений и разрывов мышц. А перед соревнованиями, разминка является подходящим временем для проверки и опробования важных психологических навыков (воображения, расслабления, концентрации внимания) и для повторения избранных спортивных действий. По ней тренер может судить о готовности игроков к матчу, о физическом и психологическом состоянии спортсменов. Насколько они уверены в себе, спокойны или взволнованны. Может быть, одного нужно успокоить, а другого, наоборот, подхлестнуть, если он излишне медлителен на разминке. В этот момент можно внести последние коррективы в план игры, например изменить намеченный заранее стартовый состав команды, посадить на скамейку сильно волнующегося баскетболиста, а потом, когда успокоится, выпустить на площадку.
4. РУКОВОДСТВО КОМАНДОЙ В ХОДЕ МАТЧА И ПОСЛЕ НЕГО.
4. 1. Управление командой в ходе матча.
Управление командой – дело субъективное. Каждый тренер, сидя на скамейке, воспринимает ситуацию на площадке по-своему. Нет таких тренеров, которые бы одинаково мыслили. Посадите на скамейку несколько разных тренеров, и каждый из них попытается вести игру так, как ему кажется лучше. Получится несколько вариантов управления командой.
Но тем не менее в баскетболе существуют определённые, можно сказать стандартные, моменты, когда тренеры обычно вмешиваются в игру. Готовых рецептов на все случаи дать невозможно, игры не бывают одинаковыми. Однако часто повторяющиеся ситуации тренер должен знать как таблицу умножения.
Разрабатывая общий план игры, тренер должен быть готов изме
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>