Тема: "Упражнения в равновесии. Формирование правильной осан - ки и укреп - ление свода стопы".
Цель; совершенствование упражнений в равно - весии, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задачи урока:
- совершенствование упражнений в равновесии на уменьшенной площади опоры;
- формирование правильной осанки;
- развитие координации движений, мышечного и вестибулярного аппарата, быстроты, ловкости, внимания.
- укрепление здоровья.
Место проведения: спортивный зал школы.
Инвентарь: гимнастические скамейки и стенка, набивные мячи, маты, гимнастические палки, скакалки, ориентиры.
Ход урока:
Выпускаем следующие этапы:
1. Вводная часть
Построение. Приветствие, сообщение задач.
Строевая подготовка.
Разновидности ходьбы.
Разновидности бега.
Упражнения на восстановление дыхания.
Комплекс ОРУ
Основная часть: Распределение детей по сложности выполнения гимнастических упражнений, построение в 2 колонны.
Колонна 1.
Ходьба на носках по гимнастической скамейке - гимнастическую палку держать прямыми руками перед собой, средний хват.
Организационно-методические указания Следить за правильностью выполнения движения.
Руки прямые, спина прямая.
Носочек тянем.
Колонна 2.
Ходьба по гимнастической скамейке - гимнастическую палку держать прямыми руками перед собой, средний хват. Дозировка 2 раза
Колонна 1.
Ходьба на носках по гимнастической скамейке - гимнастическую палку держать прямыми руками над головой, широкий хват.
Организационно-методические указания Следить за правильностью выполнения движения.
Руки прямые, спина прямая.
Носочек тянем
Колонна 2.
Ходьба по гимнастической скамейке -
Страницы: 1 | 2 > >>