Упражнения в парах

, в упоре лежа, а другой, в момент выпрямления рук, слегка давит ему на спину в районе лопаток двумя руками;
1 - 2 - 3 - прыжки на месте, взявшись за руки, 4 - не отпуская рук, прыжком поменяться местами, то же в другую сторону;
Один вращает скакалку, вдвоем прыгают, затем меняются.
III. Основная
6. Упражнения на единоборство:
упираясь ладошками о ладошки;
положив руки на плечи друг друга;
упираясь спинами друг в друга;
упираясь в позе "быков" спинами друг в друга "Бой быков".
хватом правой (левой) рукой за запястье друг друга;
хватом двумя руками за гимнастическую палку "мас тардыhыы";
"петушиный бой"
10
От середины зала кто кого вытолкнет за боковую линию. Кто кого перетянет за линию.
Стоя на одной ноге (вторую придерживаем рукой) выталкиваем соперника за линию.

7. Игра "Муҥха" (невод)
7
Центральный круг -- "невод", на которой находятся водящие -- два "рыболова". Остальные игроки -- "караси", находятся внутри игрового поля. "Рыболовы" выходят на охоту, взявшись за руки, и ловят "карасей", стараясь захватить их в "сети". Пойманного игрока ведут с собой. Затем продолжают ловить игроков. Каждые пойманные "караси" становятся новыми "рыболовами" и тоже встают на невод.
IV. Заключительная
Построение. Подведение итогов урока. Игра на внимание "Найди спрятанную вещь"
2
Поощрение самых активных учеников.
Упражнения на снятие напряжения.
Список литературы
1. Гуревич И. А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию. - Минск. : Высш. шк. , 1994.
2. Глейберман А. И. Упражнения в парах. - М. :