Учитесь властвовать собой

Классный час
на тему: «Учитесь властвовать собой»

Классный час «Учитесь властвовать собой»
Цель: научить обучающихся реально оценивать себя и других людей, познакомить с существующими законами межличностного общения, дать практические советы по снятию стресса.
Предварительная работа: обучающиеся должны придумать или взять из жизненных ситуаций конфликтные случаи во взаимоотношениях с ровесниками, взрослыми.
Форма проведения мероприятия: обучающиеся по ходу всего мероприятия слушают преподавателя, записывают основные выводы. Все вместе принимают участие в обсуждении. Ведущим является классный руководитель.
Ход классного часа
I. Вступительное слово преподавателя
Мир изменяется очень быстро. В нем может существовать только тот человек, который сможет быстро приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни. Все же в области человеческих взаимоотношений должны присутствовать те постоянные незыблемые законы, на которые человек может опереться для плодотворного общения с другими людьми.
Что такое нравственная основа взаимоотношения людей? Каким образом можно отстоять свое личное «Я», не пренебрегая чужими целями? Как научиться владеть собой в различных стрессовых ситуациях, чтобы не разрушить свое здоровье или здоровье окружающих вас людей? Вот об этом и пойдет речь на сегодняшнем классном часе.
Стресс - это реакция нашего организма на любое предъявленное ему требование. Жить без стрессов не может никто, но разумному поведению в стрессовой ситуации может научиться каждый. Неудовлетворенность жизнью, хронический разрыв между желаниями и возможностями, длительные нервные перегрузки способны разрушить самый крепкий организм. Так что в утверждении, что «все болезни от нервов» есть немалая доля истины.
II. Тест «Состояни