е нервной системы»
Предлагаю вам тест на проверку вашей нервной системы.
С помощью этого теста вы сможете проверить состояние вашей нервной системы.
Хлопаете ли вы дверью, когда выходите из квартиры?
Раздражают ли вас расставленные в комнате вещи, задеваете ли вы их, ходя по ней?
Теряете ли вы самообладание в споре?
Прерываете ли вы собеседника при разговоре?
Размахиваете ли при разговоре руками?
Вы не можете удерживать кончиками пальцев лист бумаги так, чтобы он не дрожал?
Говорите ли вы иногда сам с собой?
Обижаетесь ли вы по пустякам?
Долго ли вы не можете заснуть вечером?
Интерпретация: Если на все вопросы вы ответили «Да», знайте:
ваше нервное напряжение перешло все границы.
Если вы ответили «Да» 7 раз - намечается тенденция «жить на нервах», что к хорошему не приведет.
Если среди ваших ответов только три «Да», то вы можете считать нервную систему в порядке.
III. Советы: как вести себя в нестандартных и конфликтных ситуациях
Ведущий. А теперь поработаем с нестандартными ситуациями. Как же научиться выходить из неприятных ситуаций с наименьшими потерями? Вот несколько простых приемов, которые помогают справиться с нестандартными ситуациями.
Попробуйте много раз осмыслить происходящее событие, чтобы привыкнуть к будущей ситуации. Как известно, привычное и знакомое волнует меньше, чем неизвестное и неопределенное.
Мысленно проанализируйте решение ситуации и вы придете к выводу: «Я решал более сложные задачи, справлюсь и с этой». Однако надо помнить, что этот прием может подвести излишне самоуверенных, если не подготовиться к решению задачи как следует.
Заранее подготовив себя к возможной неудаче, внутренне пережив ее, вы сохраните присутствие духа, если оправдаются мрач
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>