борства10. 6ориентирование на местности9. 5спортивная ходьба6. 8ракетбол7. 4альпинизм (восхождение)11. 6катание на роликах7. 4прыжки с веревкой10. 6бег 8,5 км/ч8. 5бег 10 км/ч10. 6бег 15 км/ч15. 3бег на природе9. 5катание на скейтборде5. 3бег на лыжах8. 5катание с гор на лыжах6. 4санный спорт7. 4плавание с маской и трубкой5. 3футбол7. 4софтбол5. 3плавание (общее)6,36быстрое плавание10. 6плавание на спине8. 5плавание (брасс)10. 6плавание (баттерфляй)11. 6плавание (кроль)11. 6теннис7. 4волейбол (игра)3. 2волейбол (соревнования)4. 2пляжный волейбол8. 5ходьба 6 км/ч4. 2ходьба 7 км/ч4. 7ходьба 8 км/ч5. 3быстрая ходьба6. 4водные лыжи6. 4водное поло10. 6водный волейбол3. 2борьба6. 4Работа на даче работа в огороде (общая)4. 7рубка дров6. 4выкапывание ям5. 3складывание, переноска дров5. 3работа в огороде (прополка)4. 9укладывание дерна5. 3работа с газонокосилкой4. 7посадка в огороде4. 2посадка деревьев4. 7работа граблями4. 2уборка листьев4. 2ручная уборка снега6. 4Ремонт дома или машины починка машины3. 2плотницкие работы6. 4починка мебели4. 7прочистка водостоков5. 3укладка ковра или кафеля4. 7кровельные работы6. 4электропроводка
Таблица – Определение суточных энергозатрат
Виды деятельности за суткиВремя от…доВремя деятельности в минРасход энергии на 1 кг за 1 минЭнергорасход за время деятельности12345Зарядка7. 10-7. 3020 мин0,06480,0648х200,1296…Сон23. 00-7. 00480 мин0,01550,0155х4807,44Итого:хх
Практическая работа 23
Тема. Диагностика самооценки уровня тревожности Спилберга - Ханина. Цель: дать самооценку уровня тревожности в данный момент и личностной тревожности.
Оборудование: тесты. Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тр
Страницы: << < 58 | 59 | 60 | 61 | 62 > >>