н19. 00. -19. 30.
в) Работа с пословицами. Доказать и объяснить смысл пословиц:
«Кто не умерен в еде. . . » (враг себе)
« Хочешь есть калачи -. . . » (не сиди на печи)
« Когда я ем- . . . » (я глух и нем)
5. Завтрак
Теперь время поговорить о завтраке. По энергетической ценности завтрак составляет четвертую часть ежедневного рациона питания человека. Наш организм наиболее активно расходует энергию в утренние часы, поэтому завтрак обеспечивает организм пищевыми веществами и калориями, которые позволяют поправить предстоящие энергозатраты. Попробуем выяснить, что можно кушать на завтрак.
а) отгадывание загадок.
Бывает овсяная,
«Дружба», пшеничная.
Полезная очень,
На завтрак — отличная.
Ее мы съедим
И запьем простоквашей.
О чем же загадка?
Конечно про…
- Каша наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит необходимое количество питательных веществ, которые легко усваиваются организмом. Наиболее полезна гречневая каша, в ней много растительных белков, жиров, углеводов, витаминов группы В.
еще загадка
Интересное оно -
Треугольное зерно.
Немного необычный
Цвет светло-коричневый.
Каша из него вкуснА
и полезная она.
- За гречихой следуют крупы из овса. В них много незаменимых аминокислот, витаминов В и С.
И последняя загадка
Наша каша хороша
Для любого малыша.
С маслицем, румяная,
Наша каша…
- Не все, наверное, знают, что манную крупу готовят из пшеницы. Очень калорийный и легкоусвояемый продукт. Рекомендуется кушать перед серьезными нагрузками (контрольными работами, спортивными соревнованиями)
- На завтрак можно кушать и творожные блюда, блюда из яиц. Дополнительно сыр, рыбу, сосиски.
в) Игра «Угадай сказку»
Детям предлагает
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>