и, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило. . . Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид и них был очень жалкий".
(Марк Твен. Собрание сочинений, том 4, "Приключения Тома Сойера", Государственное издательство художественной литературы, 1961 год).
Учитель просит обучающихся ответить на вопросы:
Что же произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак?
Какие выводы можно сделать о влиянии табака на организм человека?
Что бы вы ответили , если бы вам предложили выкурить сигарету?
Вредное влияние курения на внутренние органы:
2. Практические советы бросающим курить
1. Сообщите своим друзьям, родителям, что вы бросаете курить.
Чем больше народа будет знать о вашем решении, тем больше ответственность довести начатое до конца.
2. Не зарекайтесь бросить "навсегда" - бросьте сначала на один день, потом еще и еще на день.
3. Выберите определенный день, соберитесь с духом и бросьте.
Чтобы отвлечься, займитесь чем-нибудь с друзьями, которые не курят.
4. Выбросьте все, что напоминало бы вам о курении: пепельницу, зажигалку, спички. Запаситесь жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками.
5. Помните, что если вы сможете бросить курить, то вы научитесь распоряжаться своей судьбой!
Древний китайский мудрец Лао - То сказал:
"Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могущественен".
Позитивные изменения при отказе от курения:
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>