ка - душа и тело. . . ".
- Что для вас значат эти слова?
Сообщение задач занятия.
3 мин
Оформление темы в презентации.
Если дети затрудняются ответить на заданный вопрос, предлагается вспомнить виды гимнастики.
По ходу урока воспитанники должны найти варианты ответа на заданную тему.
Ходьба: вокруг зала шагом марш, на носках, руки вверх; на пятках, руки в стороны; в полуприседе, руки за головой.
2 мин
Обратить внимание на осанку (плечи расправить, смотреть вперёд, живот подтянуть).
Следить за интервалом.
Локти в стороны, спина прямая.
Бег. Ходьба: бегом марш. приставным правым боком;
- приставным левым боком;
- с высоким подниманием бедра;
- с махами прямых ног вперёд;
- с махами прямых ног назад.
- спиной
Команда педагога: "Группа! На месте - стой, раз, два!" "Налево!"
2 мин
Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега.
ОРУ
Упр. на формирование подвижности в верхнем плечевом поясе.
1. Наклоны головы: вперед-назад, вправо-влево.
2. Вращение рук: вперед, назад.
3. Повороты туловища вправо, влево.
4. Наклоны туловища вперед-назад, вправо-влево.
3 мин
По 4 раза
Повороты глубже, наклоны ниже.
Упр. на формирование подвижности в тазобедренных суставах.
1. Круговые вращения в тазобедренных суставах.
2. -и- с наклонами.
3. Выпад вперед на правую, левую ногу.
4-6 раз
Выпад ниже, смотреть вперед.
Прыжки на координацию
Прыжки с подтягиванием колен к груди.
10-12 раза
Прыжки выше, помогать руками.
- Ребята, обратите внимание на цвет вашей ленты на руке. Разделимся по цвету лент на команды.
Объединение в групп
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>