ревожные разговоры о предстоящих экзаменах
::увеличение употребления кофеина и алкоголя
::ухудшение сна
::ухудшение аппетита
Тревога и агрессия.
Реакция битвы или бегства -- так часто называют стресс. В соответствии с этим определением можно выделить два вида стресса: стресс нападения и стресс бегства. Как правило, первый вид стресса сопровождается агрессивными эмоциями, второй -- тревожными.
Эмоции агрессивного ряда:
::раздражение
::досада
::возмущение
::злость
::негодование
::гнев
::ярость
Эмоции тревожного ряда:
::чувство напряжённости
::обеспокоенность
::взволнованность
::озабоченность
::взбудораженность
::ощущение опасности, угрозы
::чувство замешательства
::чувство тревоги
::страх
::смятение
::растерянность
::паника
::ужас
Любая из данных эмоций свидетельствует о более или менее сильном стрессе.
Когда болезнь уже развилась, справиться с ней бывает нелегко. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Эффективной профилактикой психосоматических заболеваний являются современные методы стресс-менеджмента.
Стрессовая реакция представляет собой довольно сложное явление. Она включает в себя и психологические, и физиологические механизмы.
Поэтому эмоциональный стресс может вызывать развитие целого ряда серьёзных болезней. Часто их объединяют под общим термином "психосоматические заболевания" (psycho -- душа, soma -- тело).
К психосоматическим заболеваниям относятся:
::иммунодепрессия (угнетение иммунитета)
::экзема
::угри
::крапивница
::псориаз
::остеохондроз
::головная боль напряжения
::мигрень
::болезнь Рейно
::ревматоидный артрит
::сенная лихорадка
::астма
::гипер
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>