и. п. – сед на скамейке, ноги согнуты, руки за головой. Наклон назад, и. п.
3. и. п. – сед на скамейке, ноги вперед. Три наклона вперед, и. п.
4. и. п. – упор сзади, ноги вперед. Отжимание, 15 раз.
Ознакомить учащихся с целью и задачами урока.
Рассказать о значении техники передвижения и ловли мяча на результат игры
Напомнить о значении разминки перед началом занятия.
ОРУ выполняются в движении
Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока
Выполнять упражнения с максимальной амплитудой.
Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать
Вспомнить с учащимися: на развитие каких мышц влияет это упражнение?Сформирование интереса к развитию своих возможностей.
Установить значение разминки при подготовке к занятию.
Умение правильно выполнять ОРУ
Активное участие в диалоге с учителем.
Сознательное выполнение определенных упражнений.
Определить приоритет разминки.
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителяПолучать новые знания из беседы учителя.
Оценить полученные новые данные для достижения собственной цели.
Сделать вывод о значении быстро и правильно перемещаться на площадке.
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки
Уметь вести диалог с учителем и одноклассниками.
Правильно задавать вопросы и делать акцент на главном.
Обсудить разминку.
Основная часть (30 минут)
Специальные упражнения для развития скоростных способностей с использованием фишек и лесенки. -5мин
Фишки(10штук) расположены в один ряд, расстояние между фишками 40-50 см. На другой стороне зала расположена «лесенка». Упражнения выполняются по кругу.
1. а) Фишки: бег спиной вперед, меж
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>