рону
-Передача мяча под ногами ,над головой
-Упражнение на сопротивление
1. Совершенствование передачи и ловли мяча 2руками от груди
2. Совершенствовать ведение мяча с последующей передачей партнеру
-Передача мяча от груди 2 руками
-Передача мяча от груди с отскоком об пол
-Передача мяча от плеча правой ,левой рукой
-Ведение мяча правой, левой рукой
-Ведение мяча попеременно правой и левой рукой
-Ведение мяча с низким отскоком мяча
Выполнить ведение мяча в колонне
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой
Перестроение в 2 колонны
3. Совершенствовать игровые навыки в эстафетах с ведением мяча, броском в корзину
-Ведение до фишки и обратно
-Ведение мяча ,передача мяча партнеру
-ведение мяча вокруг фишек
-Ведение ,передача мяча в стену, ловля мяча ,ведение, передача партнеру
Перестроение во встречные колонны
-Броски мяча в кольцо с места
-Броски мяча в кольцо после ведения
Заключительная часть
Построение в одну шеренгу.
Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания
Тест опрос "Баскетбольная викторина"
(с использованием ИКТ)
Построение, подведение итогов урока.
Домашнее задание:
-Повторить правила игры
-Отжимания(10-15раз)
-Прыжки из приседа в присед (10-15раз)
Прощание . Организованный уход из зала.
Выполнять
по 5-7раз
10-15 передач
По 8-10 передач
2 раза
7 -8 мин
5мин
2 мин
Дистанция 1метр, при выполнении упражнений сначала выполняет одна шеренга задания, затем меняются, выполняет другая.
Следить за четкостью выполнения упражнений
Обра
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>