но. Прыжки с носка, приземление на носки, спина прямая.
Одновременный вариант. При выполнении беговых упражнений спину держать прямо, следить за движениями рук.
I часть: подготовительная 10 минут
II часть: основная 30 минутСовершенствование техники прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги".
Бег на среднюю дистанцию.
Подвижная игра "Лапта"
15 мин.
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
3-5 раз
1200м (7 мин. )
8 мин. Поточный метод.
- бег с ускорением на отрезках 40 - 45 м из исходного положения, характерного для начала разбега в прыжках в длину;
- пробегание по дорожке разбега, добиваясь точного попадания на место отталкивания;
- пробегание по дорожке разбега, обозначая отталкивание;
- прыжки в длину с укороченного разбега;
- прыжки в длину с индивидуального разбега на результат.
Старт общий, высокий. Бег равномерный, без ускорений. Во время бега следить за техникой бега и осанкой. Не отвлекаться и не мешать друг другу.
Учитель следит за общим порядком, техникой бега и осанкой учеников, замечания делает индивидуально; следит за состоянием здоровья детей по внешним признакам. При необходимости - снимает с дистанции. По окончании бега перейти на замедляющийся шаг, пройти 200 м.
См. приложение I
III часть:3 мин.
заключительнаяПостроение.
Подведение итогов
Домашнее задание
1 мин
1 мин
1 минКласс! В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!
Оценить работу учащихся, выборочно поставить оценки.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа(от пола, скамейки, стула).
Урок окончен. Вольно! Разойдись!
Оценки учителя физической культуры за проведенные уроки студентом-практикантом:
1)
2)
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>