Открытый урок
Тема урока: "Совершенствование опорного прыжка через гимнастического козла ноги в розь".
Учитель физической культуры: Астахов Р. В.
2018 год.
Дата проведения: Тема урока: Совершенствование опорного прыжка через гимнастического козла ноги в розь. Цель урока: - Знать правила поведения в спортивном зале и фазы опорного прыжка; - Уметь соблюдать дистанцию во время выполнения подготовительных упражнений и выполнения опорного прыжка через гимнастического козла, способом "ноги врозь"; - Коррекция и компенсация нарушений физического развития и психомоторики; - Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков, двигательных качеств: силы, быстроты, ловкости, выносливости; - Воспитание интереса к занятиям спортом и морально-волевых качеств, настойчивости, смелости, взаимопомощи. Инвентарь: гимнастические скамейки; гимнастический козёл; подкидной мостик; гимнастические маты;
Ход урока.
I. Вступительная часть. Построение, расчет по порядку, прием рапорта, приветствие, внешний вид учащихся, краткий опрос учащихся о теме урока. Техника безопасности на уроке физической культуры.
Упражнения на осанку:
Руки за голову, локти развернуть высоко на носках;
Руки за спину на пятках;
На наружной части стопы;
На внутренней части стопы
Следить за осанкой, локти развернуть, голову и туловище держать прямо. Дистанция 1,5 - 2 м.
Ходьба:
В полу приседе;
В приседе руки на колени.
Голову и туловище держать прямо
Бег с заданием:
Руки за головой;
Руки к плечам;
Руки на пояс;
Руки за спиной;
Приставными правым и левым боком;
Приставными с крестным шагом
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>